Cathe Friedrich STS 2.0 Super Sets Total Body Workout DVD für Frauen und Männer – Verwenden Sie diese Krafttraining-DVD, um Ihren Unterkörper, Beine, Gesäß, Oberkörper, Rücken, Brust, Arme und

Produktbeschreibung

Über die Supersets Trainingsmethode: Diese 58 Min. Cathe Friedrich Ganzkörper-Workout-DVD nutzt die hocheffektive Superset-Trainingsmethode, die entwickelt wurde, um Ihre Gesamtkörper-Krafttrainingsergebnisse zu maximieren. Supersets beinhalten das Pairing von zwei Übungen Rücken an Rücken ohne Pause und zielt auf verschiedene Muskelgruppen ab, um das Training zu intensivieren und Zeit zu sparen. Enthält STS 2.0 Super Sets Vormischungen – Enthält 8 zusätzliche Cathe Workout-Vormischungen mit verschiedenen Zeitoptionen, um Ihren geschäftigen Zeitplan zu passen und so werden Sie sich nie langweilen Umfassendes Ganzkörpertraining: Cathe's STS 2.0 Super Sets DVD bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining, speziell für Frauen und Männer. Es umfasst eine breite Palette von Übungen, die alle wichtigen Muskelgruppen abzielen, einschließlich Arme, Beine, Brust, Rücken und Schultern, um ein abgerundetes Krafttraining zu gewährleisten, das Sie in der Privatsphäre Ihres eigenen Hauses durchführen können. Zeiteffizientes Workout: Wir verstehen, dass Zeit wertvoll ist, daher konzentriert sich Cathe's STS 2.0 Super Sets DVD auf effiziente Workouts, die in Ihren vollen Terminkalender passen. Die Supersets Trainingsmethode ermöglicht es Ihnen, ein Ganzkörpertraining in kürzerer Zeit abzuschließen, indem Sie die Ruhezeiten minimieren, wodurch es perfekt für Personen ist, die nach effektiven Workouts suchen, die zu Hause oder auf Reisen durchgeführt werden können. Benötigte Ausrüstung: Verschiedene Hanteln, Langhantel, leichte Cathe Widerstandsschlaufe, optionale Cathe Mini-Matte für Komfort und eine geneigte Stufe