Umfassender Leitfaden zum Umgang mit Wut und Stress Anger Management, Notizbuch, Planer für Profis und Studenten

Produktbeschreibung

Dieses Arbeitsbuch enthält praktische Hilfsmittel wie psychologische Übungen, Meditationsfähigkeiten und tägliche Reflexionsblätter, die alle in einer klaren Kapitelgrundstruktur organisiert sind, für einfaches Verständnis und Anwendung. Für den Einsatz im Büro, um arbeitsbedingten Ärger zu verfolgen und zu verwalten, während Familienfeiern, um die Kommunikation zu verbessern, oder in ruhigen Momenten der persönlichen Reflexion, um Frieden und Kraft zu finden. Verbessern Sie Ihre psychologischen Belastbarkeit und emotionalen Managementfähigkeiten mit diesem umfassenden Leitfaden für Sie in verschiedenen Lebensszenarien, vom professionellen Umfeld bis zur persönlichen Wachstumsreise. Kontrollieren Sie Ihre Emotionen mit unserem "Anger Management Workbook" mit personalisiertem Planungstool und Ressourcen zur Bewertung persönlicher Ansichten, die Ihnen helfen, ein starkes Gefühl effektiv zu bewältigen und großartige psychische Gesundheit zu erreichen. Ideal für Berufstätige, die Stress am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, Studenten, die akademischen Druck bewältigen, Familienmitglieder auf der Suche nach einer besseren Kommunikation und alle, die daran interessiert sind, ihre emotionale Intelligenz und ihr eigenes Bewusstsein zu verbessern.