Fitness Journal 2023 für Frauen & Männer - Fünf Minuten Journal Fit Dankbarkeit Workout Journal & Fitness Planer, Gesundheits- und Wellness-Logbuch und Gewohnheitstracker - Intelligent Change

Produktbeschreibung

Werden Sie schneller fitter und glücklicher: Verwandeln Sie Ihren Geist und Körper, priorisieren Sie Selbstpflege, balancieren Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit, bleiben Sie auf Kurs und werden Sie achtsamer mit diesem effektiven Trainingsplaner. SUPER SCHNELL UND EINFACH ZU VERWENDEN - Basierend auf Kernkonzepten der positiven Psychologie und des Wohlbefindens ist dieses Fitness-Tagebuch und Workout-Planer perfekt für Anfänger oder diejenigen, die zeitlich begrenzt sind. Das geführte Tages- und Wochenformat hilft Ihnen, verantwortlich zu bleiben, Ihre Fitness-Routine aufzubauen und ein glücklicheres und ausgewogenes Leben zu führen. 4 Monate geführte Planung und undatiert: Bereit für jeden Tag. Mit täglichen Dankbarkeits-Aufforderungen, Bestätigungen, Schlaf-, Stimmungs-, Energieniveau- und Wasseraufnahme-Trackern, ermächtigenden Zitaten, Zielsetzung und Überprüfung, geführtem wöchentlichem Fitness-Logbuch und Mahlzeitenplanung, wöchentlichen Herausforderungen mit Fokus auf Geist, Körper und Seele. Vorteile eines Dankbarkeitstagebuchs: Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Üben von Dankbarkeit Optimismus und Positivität steigern und sogar das Immunsystem stärken kann. Im Gegensatz zu einem regulären Fitnessplaner ist das, was dieses Gesundheits- und Fitness-Tagebuch einzigartig macht, der ganzheitliche Fokus auf Fitness, emotionales Wohlbefinden und achtsames Leben, was Ihre Ergebnisse verbessern wird. Premium-Qualität und nachhaltig: plastikfrei, vollständig recycelbar und biologisch abbaubar, verwendet branchenführenden Baumwollfaden für die Nähbindung, Entfernen von Polyester (Synthetik, Kunststoff). Gedruckt auf recyceltem FSC-zertifiziertem Papier und ist in Naturstoff gebunden.