Ban.do Wellness Workbook, Guided Journal mit über 280 Seiten, Achtsamkeits-Tagebuch enthält Abschnitte über Ziele/Erkundung/Action/Entspannung und tägliche Check-ins, Feel Your Best (Pink)

Produktbeschreibung

Eigenschaften: Das Wellness-Arbeitsbuch verfügt über 288 Seiten (oder 144 Blatt, die alle einen perforierten Rand haben, um leicht abzureißen) Inhalt, um Ihnen zu helfen, an Ihrem eigenen Wellness zu arbeiten und Ihre Reise des persönlichen Wachstums fortzusetzen. Es ist im Grunde ein Taschentherapeut Inhalt: Enthält über 100 Seiten zu Zielen, Erkundung, Action und Entspannung; es ist voller Ratschläge, Ermutigung und Dinge, die Ihnen helfen, sich gut zu fühlen und gleichzeitig Spaß zu haben Motivation: Das Gesundheitstagebuch enthält auch Karten zum Abreißen voller großartiger Ratschläge und ermutigender Zitate, die Sie zur täglichen Motivation mitnehmen können; legen Sie sie auf Ihren Spiegel, Ihren Schreibtisch oder Ihren Nachttisch Planung: Der Wellness-Planer hilft Ihnen, geistig und körperlich auf dem Laufenden zu bleiben, mit Funktionen wie Tipps, Dankbarkeitslisten und täglichen (und wöchentlichen) Check-Ins, die auf Ihrem persönlichen emotionalen Bewertungssystem basieren; Tagesjournalseiten halten 3 Monate, wenn Sie eine Seite pro Tag ausfüllen Größe: Das Tagebuch mit Anweisungen misst 20,3 cm x 15,2 cm und ist in fünf farbige Abschnitte (rot, gelb, grün, blau und rosa) unterteilt, die jeweils einen anderen Aspekt des Wellness und des persönlichen Wachstums darstellen. Wir hoffen, dass diese Farben Ihnen helfen, Gefühle auszudrücken, Absichten zu setzen und Momente der Freude im Alltag zu finden